以下零食对胃比较好：
1. 果干：如葡萄干、杏干，含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠胃蠕动和帮助消化。
2. 酸奶：含有丰富的益生菌和乳酸菌，有利于调节肠道菌群，促进肠道健康。
3. 柿子：含有多种维生素和矿物质，有助于促进肠胃蠕动和消化。
4. 燕麦：含有丰富的膳食纤维和优质蛋白质，有助于调节肠道菌群和消化。
5. 红枣：含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进肠胃蠕动和帮助消化。
6. 白开水：保持足够的水分摄入有助于促进肠胃健康。
吃了很多零食后一直放屁，先要考虑的就是零食的一次摄入过多的情况。一次吃了比如过多的油腻的，辛辣的，坚果类的，膨化类的等诸多零食。可能肠胃受不了了，也就是消化不良了，或者是引发了肠胃功能紊乱的表现。
