以下零食对胃比较好:
1. 果干:如葡萄干、杏干,含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于促进肠胃蠕动和帮助消化。
2. 酸奶:含有丰富的益生菌和乳酸菌,有利于调节肠道菌群,促进肠道健康。
3. 柿子:含有多种维生素和矿物质,有助于促进肠胃蠕动和消化。
4. 燕麦:含有丰富的膳食纤维和优质蛋白质,有助于调节肠道菌群和消化。
5. 红枣:含有丰富的维生素和矿物质,有助于促进肠胃蠕动和帮助消化。
6. 白开水:保持足够的水分摄入有助于促进肠胃健康。
山楂片:山楂片含有多种有益成分,具有健脾开胃、消食化积、活血化痰等功效,适量食用可以帮助消化、增进食欲。胃不好的人在选择零食时,应该选择易消化、对胃有益的零食,避免食用寒凉、辛辣等刺激性的食物。