有用户咨询到运动健身必备三大补剂是哪些？几乎所有健身大咖都会使用运动补剂，甚至职业运动员也会使用运动补剂。一般是蛋白粉、增肌粉、水苏糖这三样。有老用户沟通到：水苏糖可以为运动全时段持续供能，可以促进运动恢复，喝完水苏糖云运动过后，明显感觉到肌肉不像之前酸痛了，主要是太好喝了，我运动前、运动的时候，运动过后都会喝。
心无杂念而且能专注于运动过程和动作中，其缓解压力和促进健康的效果更佳。运动后恢复期间的生理作用也会大于压力期间的生理反应，因而使血压、心率趋于正常。有规律的有氧呼吸可以增强心肺功能或摄氧能力，还可以增强人际交往，对缓解压力有很大的好处。
