萝卜排骨汤的功效与作用禁忌

　　萝卜排骨汤是一种常见的汤类食品，具有以下功效与作用：

　　功效：

　　1. 益气养血：萝卜和猪骨中含有丰富的营养成分，可以帮助补充人体所需的营养，增强人体的免疫能力。

　　2. 通肠排毒：萝卜中含有膳食纤维和维生素，可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内废物和毒素。

　　3. 消肿利水：萝卜可以促进体内水分代谢，有利于消肿排水。

　　4. 降血压：萝卜中含有一种叫做硫苷的物质，可以帮助降低血压。

　　作用：

　　1. 补充营养：萝卜排骨汤中含有丰富的营养成分，可以补充人体所需的营养。

　　2. 增强免疫力：营养成分能够增强人体的免疫力，预防疾病。

　　3. 通便排毒：汤中的营养成分可以促进肠胃蠕动，使宿便排出。

　　4. 消肿降压：对于肿胀和高血压的人群有一定的缓解作用。

　　禁忌：

　　1. 萝卜排骨汤中含有猪骨，对于痛风、肾炎或尿酸排泄功能不好的人群慎食。

　　2. 萝卜排骨汤中含有气味较重的食材，如蒜、姜等，不适合有口臭、腹泻等病症的人食用。

　　3. 萝卜排骨汤不宜连续食用，以免造成营养过剩。