肚子胀的难受有气排不出来怎么办

胃肠里的胀气排不出来,常常是由于胃肠道功能紊乱以及气体产生过多所致。当胃内有胀气排不出的时候,要注意以下几点:不要吃生冷、刺激性的食物、生冷的水果、海鲜等,尽量少吃含脂肪的食物,如动物内脏、肥肉、蛋黄等,少吃红薯、芋头、洋葱、豆浆等,避免加重胀气。也可以通过多运动,如散步以及用手按照顺时针的方向揉按腹部来刺激肠道的蠕动帮助气体的排出。

益生元吃多了肠胀气

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益生元类的产品在服用过程中可能会根据不同的体质,和肠道内菌群情况产生不同的用后反应。比如不少朋友反馈的吃了益生元后可能头几天排气多,或者肚子咕咕叫


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胀气服用益生菌管用吗?益生菌怎么对付胀气,看完真是服!

明确胀气的具体病因,对症治疗更佳。


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