胃肠里的胀气排不出来,常常是由于胃肠道功能紊乱以及气体产生过多所致。当胃内有胀气排不出的时候,要注意以下几点:不要吃生冷、刺激性的食物、生冷的水果、海鲜等,尽量少吃含脂肪的食物,如动物内脏、肥肉、蛋黄等,少吃红薯、芋头、洋葱、豆浆等,避免加重胀气。也可以通过多运动,如散步以及用手按照顺时针的方向揉按腹部来刺激肠道的蠕动帮助气体的排出。
更有不少朋友会反应肚子胀气让整个后背都非常的难受,今天我们来分享肚子胀气连着后背疼,胃肠胀气牵扯腹部两侧后背酸疼。明确了胃肠胀气的原因后可以对症用药。