很多人都有过便秘的现象，便秘不仅自己难受，长时间习惯性便秘还会给健康带来大隐患。像皮肤粗糙、长青春痘、口臭、精神不济、痔疮、肥胖、甚至引发心血管疾病。建议，规律饮食，增加膳食纤维摄入量，多喝水，定时排便，蹲位排便，另外每天适量服用水苏糖，喂养有益菌，增加肠道蠕动，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
当有的朋友发现在水苏糖的食用人群中有便秘的也有拉肚子的，就感觉很奇怪了。不知道您是不是有这样的疑问，水苏糖到底是对便秘还是拉稀，那么今天咱们就一起来看看吧。水苏糖到底是对便秘还是拉稀：便秘的朋友担心水苏糖像泻药一样会让拉肚子。
