石榴是一种营养价值很高的水果,石榴具有抗菌、抗病毒、杀止痢等功效,对爱美人士来说,石榴还有美容、抗衰老的养颜功效。虽然石榴对人体有许多好处，但并非人人都适合食用石榴。石榴属于温性水果，过度食用可能会导致口腔以及食道黏膜脱水，出现上火、便秘症状，因此不建议这类患者过多进食石榴，以免加重病情。此外,急性炎症、大便秘结的病人要慎食,糖尿病病人要禁食。
石榴是粗纤维水果1、石榴的百克粗纤维含量高达4.8g，是名副其实的粗纤维水果。石榴中的丰富的粗纤维，特别是水溶性膳食纤维，是可以帮助清理肠胃中的垃圾毒素，也就是清肠排毒的益处。
