石榴属于温性食物,不会损伤肠胃,石榴还是比较好的保健食品,建议胃不好的人平时可以一次吃一小瓣。石榴里还含有丰富的有机酸,可以帮助我们有效消化胃中食物,并且促进这些食物中的营养更好地被人体吸收,所以秋季出现不消化的时候,不妨试试更有营养的石榴吧。
石榴是粗纤维水果1、石榴的百克粗纤维含量高达4.8g,是名副其实的粗纤维水果。石榴中的丰富的粗纤维,特别是水溶性膳食纤维,是可以帮助清理肠胃中的垃圾毒素,也就是清肠排毒的益处。