身体消瘦吃不胖是消化吸收不好,及时改善饮食结构,应该保证进食多样化,多吃营养价值高的食物,且要养成良好饮食习惯,不可以偏食挑食,ZH是少食多餐。另外每天服用水苏糖调理菌群平衡,促进吸收。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉,健康增肥吃这些。很简单,减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。