肠胃不好的人,特别是有胃酸过多或胃溃疡等情况的人,一般不建议空腹喝牛奶。牛奶本身具有一定的酸度,空腹喝牛奶可能会刺激胃黏膜,引起胃酸分泌过多,导致胃痛、消化不良等症状。对于胃肠道不适的人,空腹喝牛奶还可能引发胃部不适、腹胀、恶心、呕吐等症状。所以,肠胃不好的人在进食后一段时间再喝牛奶,以减轻对胃肠的刺激。
随着年岁的增长,老年人的肠胃功能逐渐减弱,选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物,是老年人维护肠胃健康的明智之举。