肠胃不好的人，特别是有胃酸过多或胃溃疡等情况的人，一般不建议空腹喝牛奶。牛奶本身具有一定的酸度，空腹喝牛奶可能会刺激胃黏膜，引起胃酸分泌过多，导致胃痛、消化不良等症状。对于胃肠道不适的人，空腹喝牛奶还可能引发胃部不适、腹胀、恶心、呕吐等症状。所以，肠胃不好的人在进食后一段时间再喝牛奶，以减轻对胃肠的刺激。
增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。连续喝饮料前，通过调整饮食、保持规律、适量饮水、适度运动和放松心情等方法，养护好肠胃，才能尽情享受饮品带来的愉悦。
