高中生不再需要喝奶粉来提高免疫力,因为他们已经长大成人,免疫系统已经较为完善。如果高中生还有喝奶粉的需求,建议选择含有较高营养价值的奶粉,如添加了维生素、矿物质和益生菌等成分的奶粉,这些成分有助于维持身体健康和提升免疫力。在选择奶粉之前咨询医生或专业营养师的建议,以确定最适合自己需要的奶粉。高中生可以通过均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯来提高免疫力。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处,比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化,可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受,也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲,牛奶里面的蛋白质含量更高,酸奶也是牛奶发酵而成的。