发芽的蚕豆可以简单煮着吃，以下是一种常见的做法：
1. 将蚕豆剥壳，去掉外层的皮。
2. 将剥好的蚕豆放入开水中煮熟，大约需要5-10分钟。注意不要煮得太久，以免蚕豆变得过软。
3. 煮熟后，将蚕豆捞出沥干水分。
4. 可以根据个人口味加入适量的盐和调料，如橄榄油、蒜蓉、黑胡椒等，搅拌均匀。
5. 将煮熟的蚕豆装盘，可以直接食用或作为开胃菜。
提示：煮蚕豆的时间和口感可以根据个人喜好来调整，喜欢更嫩的口感可以煮短一些。煮熟的蚕豆也可以用来做沙拉或炒菜等，增加食用的变化。
蚕豆和牛肉都是日常生活中比较常见的食物，两者之间的成分并不存在相斥的情况，因此一起食用并不会对身体健康造成不良影响。将蚕豆和牛肉放在一起食用，不仅可以呈现独特的风味，还能更全面地补充营养和能量，预防营养不良和营养失衡。
