干锅蚕豆是一道美味的川菜,下面是制作干锅蚕豆的步骤:
材料:
- 500克蚕豆
- 适量的油炸花生米
- 适量的干辣椒段
- 适量的蒜瓣切片
- 适量的葱段
- 适量的姜片
- 适量的盐
- 适量的鸡精
步骤:
1. 将蚕豆去皮备用。
2. 锅中倒入适量的油,烧热后加入蚕豆,翻炒片刻。
3. 加入油炸花生米,炒匀。
4. 锅中再放适量的油,加入蒜瓣、姜片、干辣椒段和葱段,煸炒出香味。
5. 将炒好的调料倒入锅中的蚕豆和花生米中,翻炒均匀。
6. 加入适量的盐和鸡精,根据个人口味进行调整。
7. 炒熟后即可装盘,享用美味的干锅蚕豆。
希望这个做法对你有帮助,祝您做出一份美味的干锅蚕豆!
胃不好的朋友不建议吃蚕豆,吃青的嫩蚕豆可以少吃一点。老蚕豆或者油炸过的蚕豆,难消化就不建议吃了。吃蚕豆的时候要严格控制食用量,吃多了会伤害脾胃,导致消化不良。