水稻的蛋白质含量相对较高,而小麦的蛋白质含量相对较低。根据中国农业科学院农业资源与农业区域规划研究所的数据,水稻一般含有大约7%至13%的蛋白质,而小麦的蛋白质含量大约在10%至15%之间。具体的蛋白质含量还取决于品种、生长环境以及种植和收获方式等因素。
方便面和米饭的热量相比,方便面的热量更高。每100g方便面的热量大约为452千大卡,而每100g米饭的热量大约为120大卡。对于减肥期的人群来讲,应避免或少量食用方便面,以免因热量摄入过多,在皮下转化为脂肪引起肥胖。