冬瓜排骨汤是一道清淡可口的汤品,下面是简单的煲汤步骤:
1. 准备好材料:500克冬瓜,500克猪骨或猪排骨,适量姜片和葱段。
2. 将猪骨或猪排骨放入热水中焯水,去除血水和杂质。然后将焯水后的骨头冲洗干净。
3. 将焯水后的猪骨或骨头放入大锅中,加入足够的水量。转中小火煮沸,去除浮沫。
4. 加入姜片和葱段,盖上锅盖,转小火慢炖2小时以上。炖煮的时间越长,汤更鲜美。
5. 在炖煮的过程中,将冬瓜去皮切块。可以选择将冬瓜切成较大的块状,或者切成薄片。
6. 炖煮2个小时后,将冬瓜块或冬瓜片加入大锅中,继续煮沸。加入适量的盐和其他调味料,根据个人口味调整。
7. 继续小火煮炖10分钟到冬瓜变软烂为止。
8. 关火后,让汤稍微冷却一下,取出骨头和姜片。
9. 将煮好的冬瓜排骨汤倒入碗中,可以根据个人喜好加入一些香菜或葱花进行装饰。
10. 热腾腾的冬瓜排骨汤就完成了,可以当成一道汤菜单独享用,也可以搭配米饭一起食用。
温馨提示:如果你喜欢汤更加浓稠,可以在煮沸的过程中加入适量的淀粉水勾芡。
冬瓜是好物一枚,很多瘦身的妹子都是喝冬瓜汤,其实冬瓜皮才是有更好的健康作用。也有不少朋友把冬瓜皮提前储存,晒干,来当药食用。今天我们来分享的话题就是冬瓜皮能去湿气吗?冬瓜皮怎么吃帮助祛湿,了解一下冬瓜皮的妙用!