豆浆是一种比较健康的饮品,对于胃不好的人来说,适量饮用豆浆是可以的。豆浆含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,有助于增加营养摄入。豆浆中也含有一些植物性膳食纤维和胰蛋白酶抑制剂,这些成分可能对胃不好的人产生一定的刺激作用,引发胃痛、胀气等不适症状。如果你的胃不好,喝豆浆时应注意饮用量和频率,不宜过量饮用,并且可以观察自己的反应,如有不适症状可以减少或停止饮用豆浆。如果你的胃不好且有明确的医生建议,在饮用豆浆前咨询专业医生的意见。
膳食纤维一般都是存在于植物性的原料中,豆浆是豆类里面的产物,豆类里面的膳食纤维含量较高,豆浆如果是不过滤膳食纤维更好。但是牛奶是动物类的奶产物,里面是不含膳食纤维的,也有的牛奶是后来添加的膳食纤维。