肠胃不好的人可以适量喝豆浆,但需要注意选择合适的豆浆。一些人可能对豆浆中的纤维素或蛋白质不耐受,可能会引起消化不良或过敏反应。豆浆中的植物雌激素可能会对某些人的肠胃健康产生负面影响。
如果肠胃不好,建议在饮用豆浆前咨询医生。医生可以根据个人情况评估是否适合饮用豆浆,并根据需要调整饮用的频率和量。选择低纤维和低蛋白质的豆浆产品也可能更适合肠胃不好的人。
膳食纤维一般都是存在于植物性的原料中,豆浆是豆类里面的产物,豆类里面的膳食纤维含量较高,豆浆如果是不过滤膳食纤维更好。但是牛奶是动物类的奶产物,里面是不含膳食纤维的,也有的牛奶是后来添加的膳食纤维。