肠胃不好的人在饮食上应该尽量避免油腻、辣味、刺激性的食物,选择清淡易消化的食物更加适合。在米饭和馒头中,米饭的消化相对较容易,也能提供身体所需的能量和营养素,因此肠胃不好的人可以选择适量的米饭作为主食。馒头的消化相对较慢,容易引起胀气或不适感,建议肠胃不好的人少食或避免食用馒头。肠胃不好的人还应注意饮食的细嚼慢咽,定时定量,避免过量进食和过度饥饿,有助于缓解肠胃不适。在医生或营养师的指导下进行饮食调整。
轻度肠胃炎引起的脱水症状较轻,及时补充水分和电解质后,大脑供血得以恢复,眩晕感自然减轻。在肠胃炎治疗期间及恢复后,患者应密切关注身体状况,如有异常应及时就医,以便准确诊断并采取相应的治疗措施。