是的，肚子咕咕叫是肠胃在蠕动的表现。当食物进入胃部消化，肠胃的肌肉会收缩和放松，这种运动会导致肠胃内部产生声音。这些声音被称为肠鸣音，通常在肚子空空的时候更加明显。肠鸣音是消化系统正常功能的一部分，表明肠胃在正常工作。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
