多餐本身不会增肥,而是摄入的总热量是否超过了身体需要的热量。如果每餐分量过大、食品选择不当、吃太多零食等等会导致热量过剩,进而导致体重增加。多餐的关键在于控制总热量的摄入,食品选择要健康,合理搭配,才能保持健康的体重。
1.熊:秋天是熊冬眠前的最后一次进食机会,它们需要在这段时间里增加体重以存储足够的能量。2.大象:秋天是大象食物最为丰富的季节,它们会大量摄取食物来储存能量以备冬季干旱时期使用。