如果消化不好，可以选择易消化的奶粉。以下是一些适合消化不好的人喝的奶粉：
1. 马铃薯奶粉：马铃薯是一种容易消化的食物，所以马铃薯奶粉是一个不错的选择。
2. 大米奶粉：大米是一种容易消化的主食，大米奶粉也是易消化的选择之一。
3. 大豆奶粉：大豆含有丰富的蛋白质和纤维，但相对较容易消化。大豆奶粉适合消化不好的人。
4. 低聚果糖奶粉：低聚果糖是一种植物纤维，具有调节肠道功能和促进消化的作用。选择添加低聚果糖的奶粉可能有助于改善消化不良。
如果消化问题持续或加重，请咨询医生的建议。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处，比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化，可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受，也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲，牛奶里面的蛋白质含量更高，酸奶也是牛奶发酵而成的。
