如果你的胃不好,建议谨慎食用玉米。玉米属于纤维含量较高的食物,对于某些人来说会导致消化不良、胃气胀等问题。如果你胃不好,可以选择将玉米研磨成粉末,或者将其煮熟后剥掉外层以便更容易消化。如果你的胃一直不好,咨询医生的建议以了解更适合你的饮食。
对于经常便秘的情况,可以通过合理饮食来进行调理。如果便秘症状持续不减或者加重,建议及时就医,以便医生根据具体情况给出专业的治疗建议。