胃炎和十二指肠溃疡患者可以吃一些温和的水果，如：
1. 香蕉：香蕉含有天然抗酸剂，对胃酸过多的患者有帮助。
2. 梨子：梨子含有丰富的维生素和纤维，对胃肠道有保护作用。
3. 苹果：苹果富含果胶，有助于调节肠道功能。
4. 柔软的水果：如熟透的猕猴桃、熟透的草莓等，可以减少对胃肠道的刺激。
5. 柔软的水果泥：如脱皮的橙子泥、番茄泥等，可以提供维生素和纤维，同时减少刺激。
每个人的胃肠道反应不同，对水果的耐受程度也会有所差异。根据个人的情况选择合适的水果，并避免吃过酸或过硬的水果，以免刺激胃肠道。在选择水果之前，咨询医生或营养师的建议。
小米粥是有养胃的说法，但是长期或者大量吃小米粥，可能会导致胃的容积加大，产生胃胀疼痛的感觉。另外小米粥里面也有淀粉，吃多肯定也会增加胃部的负担。
