一般情况下，胃不好的人可以适量地食用新鲜的海鲜。海鲜富含高质量的蛋白质、低脂肪和丰富的微量元素，对身体健康有益。对于某些胃病患者（如胃炎、溃疡等），海鲜可能会引发症状加重或不适，因此建议在医生的指导下确定能否食用海鲜。为了保证消化系统的健康，还应该注意海鲜的选材和烹饪方式，避免油腻、辛辣、烧烤等容易加重胃负担的食物。
吃海鲜时，可以搭配以下几种菜肴：1.蔬菜类：炒时蔬、清炒韭菜、蒜蓉西兰花等，这些菜肴能够平衡海鲜的油腻感，增加口感的层次感。搭配海鲜时，要注意避免过多的调料和过于油腻的菜肴，以避免掩盖海鲜的原味。
