吃海鲜前先吃些清淡易消化的食物，例如蔬菜沙拉、蒸蔬菜或水果。这样有助于减少胃部负担，使消化系统更好地吸收海鲜中的营养物质。可以选择一些含有益生菌的食物，如酸奶或发酵食品，可以帮助增强胃肠道的健康。
3.加入煮熟的西米，饮用时搅拌均匀即可。以上仅是西米的部分吃法，实际上，西米的用途非常广泛，可以根据个人口味和喜好进行创新，制作出更多美味的食品。在烹饪过程中，要注意火候的控制和食材的搭配，以确保西米的口感和营养价值。
