如果胃不好，可以选择一些容易消化的水果和蔬菜。
- 水果：熟透的香蕉、柔软的糖心橙、苹果（去皮）、熟透的梨子、熟透的草莓、熟透的葡萄。
- 蔬菜：土豆（煮熟后去皮）、胡萝卜（煮熟或蒸熟）、南瓜（煮熟或蒸熟）、豆芽菜（煮熟或蒸熟）、西红柿（去皮和种子）、黄瓜（去皮）。
对于胃不好的人还应该避免辛辣食物、油腻食物、刺激性食物和难以消化的食物。饮食要清淡、易消化，避免过多的油脂和刺激性食物。
3.加入煮熟的西米，饮用时搅拌均匀即可。以上仅是西米的部分吃法，实际上，西米的用途非常广泛，可以根据个人口味和喜好进行创新，制作出更多美味的食品。在烹饪过程中，要注意火候的控制和食材的搭配，以确保西米的口感和营养价值。
