黑米与红米一起煮比较好吃。黑米和红米搭配在一起，可以增添口感与颜色的层次感。黑米的颜色较深，口感较硬，而红米则相对柔软，混合煮熟后可以形成丰富的口感。黑米与红米的营养成分也不相同，搭配在一起可以使饭菜更加均衡和营养丰富。
但饮用红酒应适量，过量饮用可能对健康造成负面影响。当肠功能不好时，应选择易消化、无刺激性、富含维生素和纤维素的食物。
