便秘的人可以选择含有益生菌的钙片,因为益生菌可以调节肠道菌群,帮助消化和排便。一些富含膳食纤维的钙片也是不错的选择,因为膳食纤维可以增加肠道蠕动,促进排便。选择含有维生素D的钙片也是有益的,维生素D可以提高钙的吸收和利用。在医生的指导下选择适合自己的钙片。
肠胃不好的老人适合选择易吸收的钙片,如:1.亚硝酸钙片:亚硝酸钙是一种有机钙,容易被人体吸收利用,对肠胃刺激较小。老人在选择和使用钙片时,ZH咨询医生或药师的建议,根据个人情况选择适合的钙片。