破壁机养胃早餐食谱

　　破壁机养胃早餐食谱如下：

　　1. 果蔬汁：将新鲜水果和蔬菜切块放入破壁机中，加入适量的水或牛奶，搅拌成汁。可以根据个人口味添加蜂蜜或柠檬汁调味。

　　2. 蛋白粥：将燕麦片、蛋白粉和水放入破壁机中，搅拌均匀。然后将混合物倒入锅中煮开，搅拌至粥状。可以根据个人口味加入水果或坚果。

　　3. 豆浆花生糊：将新鲜的黄豆和花生用水浸泡数小时，然后放入破壁机中搅拌均匀。将混合物倒入锅中煮开，煮至浓稠状。可以根据个人口味加入适量的糖或蜂蜜调味。

　　4. 香蕉燕麦杯：将香蕉、燕麦片、牛奶和蜂蜜放入破壁机中搅拌均匀。将混合物倒入杯中，放入冰箱冷藏数小时后食用。

　　5. 奶昔：将牛奶、冰淇淋、新鲜水果和蜂蜜放入破壁机中搅拌均匀。可以根据个人口味添加冰块调制成冰冻奶昔。

　　以上是一些适合用破壁机制作的养胃早餐食谱，可以根据个人口味和喜好进行调整和创新。