？1、营养不良：营养不良是消瘦的一个重要原因，因为摄取的营养物质不能满足身体的需要，导致身体各部分缺乏能量，从而出现食欲不振等现象。2、病理变化：如慢性病，A症等病理状态也会影响食欲，从而导致减轻进食，日渐消瘦。3、失眠症：长期失眠、易醒会影响人体新陈代谢，引起食欲减退，从而引起消瘦。4、生活习惯不良：比如吃饭不定时、多饮酒等会导致营养失衡，进而影响食欲，日渐消瘦。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉，健康增肥吃这些。很简单，减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。
