孩子肠胃不好的话，避免晚上喝牛奶。牛奶中含有乳糖，对于肠胃不好的孩子来说，可能会导致消化不良、腹胀、腹泻等问题。牛奶还含有蛋白质，有些孩子可能对牛奶中的蛋白质过敏，可能引发过敏反应。建议向医生咨询，根据具体情况选择适合孩子的饮食。
水不仅能帮助软化粪便，还能促进肠道蠕动，从而有助于顺畅排便。通过保持水分充足、均衡饮食、适量运动、定时排便以及良好情绪管理，我们可以有效促进肠胃排空，享受更加轻松健康的生活。
