拌牛肉是一道非常经典的菜品,下面是一种常见的做法:
所需材料:
- 牛肉:300克
- 青椒:1个
- 红椒:1个
- 姜:适量
- 蒜:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 糖:适量
- 盐:适量
- 胡椒粉:适量
- 生粉:适量
- 蔬菜油:适量
步骤:
1. 将牛肉切成薄片,用刀背轻轻拍打嫩化。
2. 将青椒和红椒洗净,切成小块备用。
3. 将姜和蒜切成末备用。
4. 在牛肉片中加入适量的料酒、生抽、糖、盐和胡椒粉,搅拌均匀腌制10分钟。
5. 腌制好的牛肉片中加入适量的生粉拌匀,使其均匀上浆。
6. 热锅冷油,将牛肉片分批次倒入锅中翻炒至变色,捞出备用。
7. 留少许底油,将蒜末和姜末炒香。
8. 加入切好的青椒和红椒,炒熟。
9. 将炒好的牛肉片倒入锅中,翻炒均匀。
10. 最后加入适量的盐和胡椒粉调味,炒匀即可。
这样炒制出来的牛肉色香味俱全,口感鲜嫩,非常美味。根据个人口味的不同,也可以根据自己的喜好增加或减少调味料的用量。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。