肠胃消化不好的人宜选用易消化、轻微刺激肠胃的饮食。一些推荐的饭食包括：
1. 稀饭：比如米粥、白米饭等。这些食物易于消化，不会给胃部造成过多负担。
2. 面食：如面条、粉丝等。选择细软的面条或粉丝，容易消化。
3. 小米粥：小米具有润肠通便的作用，适合消化不好的人食用。
4. 面包：选择软质面包，如白吐司或法棍面包。
5. 煮熟的蔬菜：煮熟的蔬菜更容易消化，推荐选择土豆、南瓜、胡萝卜等。
6. 软煮蛋：蛋类蛋白质易于消化，选择半熟或软煮蛋。
7. 煮熟的豆类：煮熟的豆类更容易消化，如绿豆、红豆等。
避免辛辣、油腻、酸甜等刺激性食物，适量食用温热的食物，避免冷饮或冷食，注意咀嚼充分，细嚼慢咽。如果肠胃消化不好的情况持续存在，建议咨询医生或营养师的建议。
今天我们要来谈谈的是，肠胃不好可以吃哪些野菜，给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。春季这些野菜能养肠胃。上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益，春季一定要多多吃这些野菜，也可以借此机会多出去走走，呼吸一下外面的空气，保持好心情对肠胃更有益喔!
