肠胃不好可以吃的水果

　　肠胃不好可以吃的水果有以下几种：

　　1. 香蕉：香蕉富含纤维和钾，有助于促进肠道蠕动和排便，缓解便秘问题。

　　2. 苹果：苹果含有丰富的果胶，有助于促进肠道的蠕动和清洁肠道，对便秘和腹泻都有一定的缓解作用。

　　3. 梨：梨中含有大量的膳食纤维和果胶，有助于增加肠道的水分和蠕动，缓解便秘。

　　4. 橙子：橙子富含维生素C和纤维，有助于促进消化和排便，缓解便秘问题。

　　5. 草莓：草莓含有丰富的纤维和维生素C，有助于促进肠道蠕动和消化，缓解便秘。

　　6. 蓝莓：蓝莓含有丰富的纤维和抗氧化物质，有助于促进肠道蠕动和消化，缓解便秘问题。

　　7. 黄瓜：黄瓜含有丰富的水分和纤维，有助于增加肠道水分，缓解便秘。

　　8. 柠檬：柠檬富含维生素C和纤维，有助于促进消化和排便，缓解便秘问题。

　　如果肠胃问题较为严重，建议在饮食调整前咨询医生或营养师的建议。注意适量食用水果，避免过度进食引起其他不适。