以下是一些有助于消化的水果:
1. 柚子:柚子富含纤维和酵素,可以促进肠胃蠕动,缓解便秘。
2. 西瓜:西瓜含有丰富的水分和纤维,有助于保持肠道湿润和通畅。
3. 草莓:草莓含有大量的纤维和酵素,有助于促进肠胃蠕动和消化。
4. 蓝莓:蓝莓富含抗氧化物和纤维,有助于促进肠道健康和消化。
5. 香蕉:香蕉含有丰富的钾和纤维,可以帮助平衡肠道菌群和缓解便秘。
6. 橙子:橙子含有丰富的维生素C和纤维,有助于促进肠胃蠕动和消化。
7. 猕猴桃:猕猴桃富含维生素C和纤维,有助于促进肠道健康和消化。
但是要知道春笋也是木质类的蔬菜,里面的纤维素也很丰富,稍微不注意,有些肠胃不好的朋友,可能吃了春笋又伤到了肠胃。今天我们来分享的话题就是春笋是不是对肠胃不好,竹笋是不是不好消化,竹笋的不适人群!