要想炒出多的鸡蛋，可以尝试以下几种方法：
1. 充分打散鸡蛋：将鸡蛋打入一个容器中，用筷子或打蛋器搅拌打散，直到蛋白和蛋黄完全混合。
2. 加入适量的水或牛奶：在打散的鸡蛋中加入一些水或牛奶，这样可以增加鸡蛋的体积，使炒出的鸡蛋更多。
3. 使用足够大的锅：选择一个足够大的平底锅或炒锅，这样可以容纳更多的鸡蛋，使炒出的鸡蛋量增加。
4. 快速搅拌炒煮：在锅中倒入适量的油，加热后将打散的鸡蛋倒入锅中，迅速用铲子或筷子翻炒搅拌，使鸡蛋均匀受热，炒煮时间尽量控制在短时间内完成，以避免过度炒熟。
5. 翻炒翻煮：在鸡蛋的一侧炒熟后，迅速将其翻转，继续炒煮。这样可以确保鸡蛋受热均匀，炒出的鸡蛋量也会增加。
要注意掌握好火候，避免炒煮时间过长导致鸡蛋过干或过熟。
鸡蛋是分不同的烹饪方法，鸡蛋本身是不会导致胃疼或者非常难消化的，鸡蛋还是营养比较全面非常好消化的食材。但是一次不能多吃，因为里面是有大量的蛋白质，对于有胃炎或者容易消化不良的人，蛋白质摄入量过多是不好消化的。
