下面是制作孜然羊肉的一种简单方法:
材料:
- 500克羊肉(切成薄片)
- 2勺孜然粉
- 2汤匙食用油
- 2个红辣椒(切碎)
- 1个洋葱(切碎)
- 3瓣大蒜(切碎)
- 2茶匙盐
- 1茶匙胡椒粉
- 1汤匙生抽
- 1汤匙老抽
- 2茶匙白糖
- 适量香菜叶(装饰用)
步骤:
1. 将羊肉洗净,切成薄片。将孜然粉均匀地撒在羊肉片上,腌制10分钟。
2. 在炒锅中加入食用油,加热后加入蒜末,洋葱和红辣椒炒熟。
3. 加入腌制好的羊肉,翻炒几分钟,直到羊肉变色。
4. 加入盐,胡椒粉,生抽,老抽和糖,继续翻炒几分钟,使调料均匀地裹在羊肉上。
5. 加入适量的水,盖上锅盖,煮煮10-15分钟,直到羊肉变得嫩熟,汤汁浓稠。
6. 将炒好的孜然羊肉装盘,用香菜叶装饰。可以搭配米饭或面条食用。
这是一种基本的孜然羊肉做法,可以根据个人口味添加或调整调料的用量。
虽然从营养角度来讲,羊肉和虾子也没有什么冲突,但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材,虾子里面的蛋白质含量很高,都是相对比较补的食材,适量吃是没有相克的说法,可以同吃。