一些添加剂可能会对身体造成一定的负面影响，但没有单一的添加剂可以直接导致长胖。长胖是由于摄入的总能量超过了身体需要的能量，导致能量储存为脂肪。长期保持适量的饮食和健康的生活方式是防止长胖的关键。
益生菌不会让人长胖或者变瘦。益生菌是通过调节粘膜和系统的免疫功能或调节肠道菌群的平衡，促进营养物质的吸收，保持肠道健康。
