咸虾皮是中国传统小吃之一,它的做法简单,下面是一种常见的做法:
材料:
- 咸虾皮
- 油
- 蒜
- 盐
- 鸡精
- 葱(可选)
步骤:
1. 将咸虾皮浸泡在水中,约15分钟,直到变软。然后将咸虾皮取出,用刀切成小段备用。
2. 锅中加入适量的油,烧热后放入蒜末煸炒,待蒜末微黄时加入咸虾皮煸炒至变脆。
3. 加入适量的盐和鸡精,根据个人口味调整。如果喜欢大蒜香味,可以加入葱段煸炒,增加风味。
4. 翻炒均匀后,关火。将炒好的咸虾皮捞出,沥干多余的油即可。
注意事项:
1. 炒的时间不宜过长,以免咸虾皮过于焦黄。
2. 咸虾皮已经含有一定的盐分,所以在调味时要适量,避免过咸。
这是一种简单的做法,你也可以根据个人口味的喜好加入其他调料,如辣椒粉、五香粉、香菜等,来制作出更丰富的口味。希望对你有帮助!
从上面的营养成分来看,平菇和虾皮可以一起煮,同食是没有冲突和不良反应的。而且还能起到补充蛋白质和钙及维生素的效果,如果对菌类过敏就不宜多吃平菇了。