要让银耳汤出胶好,可以按照以下步骤操作:
1. 准备好适量的银耳、水和适量的糖。
2. 将银耳用清水浸泡约30分钟,直至发胀。
3. 将浸泡好的银耳放入锅中,加入适量的水,大火煮沸。
4. 煮沸后改用小火慢炖,炖煮40-60分钟,直到银耳完全煮烂。
5. 在炖煮过程中,可以根据个人口味加入适量的糖,搅拌均匀。
6. 继续小火慢炖15-30分钟,让银耳的胶质充分溶解在汤中。
7. 关火后,静置一段时间,让汤稍微冷却,胶质更容易凝结。
8. 将出胶好的银耳汤倒入碗中,可以根据个人喜好加入适量的水果、蜂蜜或其他配料,即可享用。
以上步骤可以帮助银耳汤出胶效果更好,同时根据个人口味可以适量调整糖的用量和加入的配料。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?