胃不好的人可以喝牛奶,但要注意选择适合自己的类型。对于一些人来说,牛奶中的乳糖可能会引起胃部不适,这种情况下可以选择乳糖低或乳糖免的牛奶。对于一些人来说,牛奶中的乳蛋白可能会引起过敏或敏感反应,这种情况下可以选择植物性奶替代牛奶,如豆奶或植物奶。如果你的胃有问题,建议咨询医生或营养师,获取个人专业建议。
对于胃不好的人来说,晚上喝牛奶可能并不是一个好选择。2.消化困难:某些人可能不耐受乳糖,这是牛奶中一种糖分。