肠胃不好的人可以喝牛奶，但有些人可能对乳糖不耐受或乳蛋白过敏，会导致消化不良或过敏反应。在这种情况下，可以选择购买乳糖低或不含乳糖的牛奶替代品，如乳糖酶牛奶或植物性奶制品。如果你对牛奶或其他乳制品过敏，咨询医生或营养师的建议。
对于有胃病的人来说，选择适当的补品可以帮助改善胃部状况，促进恢复。5.大枣功效：大枣味甘性温，具有健脾、养胃的功效，适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人食用。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是胃病康复的重要因素。
