肠道菌群可以分为三大类：有益菌、有害菌和中性菌。肠道中的分布比例会因个体差异和环境影响而有所不同。有益菌的占比应该较高，而有害菌的占比较低，中性菌的占比居中。具体的占比比例会因个体的健康状况、饮食习惯、生活方式等因素而有所差异。
肠道微生态失衡是肠道菌群在种类、数量、比例或分布上发生异常改变的状态，其本质是肠道菌群与宿主、环境间的动态平衡被打破。例如，长期服用广谱抗生素可能使肠道菌群多样性下降，引发抗生素相关性腹泻。
