肠道活动时间是指从食物进入胃开始，到食物的残渣进入大肠排泄结束的整个过程。肠道活动时间在食物摄入后的6-8小时内完成。这个时间会因个体的消化系统状况、食物种类和量、肠道功能等因素而有所不同。
在进行肠道揉压之前，最好先咨询专业医生或按摩师的意见，确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法，在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。
