如果喝酒后出现胃酸倒流引起的酸水泛溢，可以尝试以下方法来缓解症状：
1. 停止饮酒并静卧休息，尽量保持身体平躺的姿势，以减少酸水倒流的可能性。
2. 慢慢喝一些温水，帮助稀释胃酸并冲洗胃部，减少不适感。
3. 尽量避免食用刺激性食物，如辛辣食物、酸性食物、油腻食物等，以免加重症状。
4. 建议遵循饮食规律，维持健康的生活方式，减少饮酒频率和量，以预防胃酸倒流。
5. 如果症状持续或加重，建议咨询医生，以便进行进一步的诊断和治疗。
以上建议仅供参考，并不能替代医生的诊断和建议。
纤维素是不能被人体消化吸收的物质，在消化道类似穿肠过的经历，在胃里也是过客。纤维素也是形成大便的主要因素，纤维素会让大便蓬松吸水性强，促进肠道蠕动及时推送。但是纤维素不能吃太多，会发生饱腹感让胃的工作量增加，负担加重。
