这是一个非常好的事情。每天早上有规律的大便是身体健康的表现之一。正常的排便频率可以因个人差异而有所不同，但通常每天一次到三次是正常范围。有规律的大便有助于清除体内的废物和毒素，并维持肠道健康。如果您有任何排便方面的问题或不适，向医生咨询以确保身体健康。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
