杂粮是指包括米、小麦以外的谷物作物,常见的杂粮包括以下品种:
1. 玉米:玉米是一种重要的杂粮品种,有白色、黄色和紫色等多个品种。
2. 谷子:谷子是一种耐旱的杂粮,有白谷子和黑谷子两种品种。
3. 高粱:高粱是一种耐旱的杂粮,有红高粱和白高粱两种品种。
4. 小米:小米是一种常见的杂粮,有红色和白色两种品种。
5. 黑米:黑米是一种颜色较深的杂粮,富含营养。
6. 绿豆:绿豆是一种常见的杂粮,有绿皮绿豆和黄皮绿豆两种品种。
7. 黄豆:黄豆是一种重要的杂粮,富含蛋白质。
8. 藜麦:藜麦是一种古老的杂粮,富含蛋白质和纤维素。
除了上述品种,还有一些地方特色的杂粮品种,如荞麦、面粉豆、红豆等。不同的杂粮品种有不同的特点和营养价值,人们可以根据自己的口味和需求选择适合的杂粮。
今天我们来分享浅表性胃炎吃五谷杂粮可以吗?但是,今天咱们分享的是浅表性胃炎的朋友能不能吃五谷杂粮,浅表性胃炎其实是胃病里面较常见,但是程度也较轻的一种。