要煮出好吃又嫩的烀牛肉,可以采取以下步骤:
1. 选购新鲜的牛肉:选择颜色鲜红,有一定脂肪的牛肉,例如牛腩、牛腱等。
2. 准备食材:将牛肉切成适当大小的块状。同时准备一些配料,如姜、葱、大蒜、料酒等。
3. 进行浸泡:将切好的牛肉块用凉水浸泡10-15分钟,去掉血水和异味。
4. 炖煮:将锅中加入适量水,放入牛肉块和配料,大火煮沸后转小火慢炖。可以加入适量的盐、糖等调味料提升口感。
5. 炖制时间:烀牛肉的炖煮时间较长,一般需要1-2小时。期间可以不时用漏网撇去浮沫,以保持汤清味美。
6. 打破纤维:在炖煮过程中,可以用筷子或刀背轻轻敲打牛肉块,打破纤维结构,使其更容易入味并变得更嫩。
7. 加入调料:根据个人口味,可以加入一些调料,如辣椒粉、五香粉、孜然粉等,增加风味。
8. 炖煮完毕:炖煮至牛肉变得松软,口感嫩滑即可。
以上是一种烀牛肉的烹饪方法。由于个人口味不同,可以根据需求进行微调。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。