如果肠胃不好，建议多喝温水或者温热水。冷水可能刺激肠胃，而热水可能过于刺激，所以温水或温热水是比较适宜的选择。避免喝含有气体、咖啡因或酒精的饮料，这些可能会加重肠胃不适。的选择是纯净水或者白开水。
面对肠胃消化能力差的问题，我们应及时调整饮食习惯，多吃易于消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入。肠胃消化能力差的表现多种多样，但只要细心观察，就能及时发现并采取相应措施，从而维护我们的肠胃健康。
