花生米和香菜可以做成一道凉拌花生米香菜菜肴,具体做法如下:
材料:
- 花生米:适量
- 香菜:适量
- 大葱:适量
- 生姜:适量
- 食盐:适量
- 酱油:适量
- 醋:适量
- 蒜蓉:适量
- 辣椒油(可选):适量
步骤:
1. 香菜洗净,切成细碎的香菜末。
2. 花生米放入热水中煮熟,捞出沥干水分。
3. 大葱和生姜切成末备用。
4. 热锅冷油,放入葱姜末炒香。
5. 加入煮熟的花生米,继续翻炒片刻。
6. 加入适量的食盐、酱油、醋和蒜蓉,根据个人口味调整调味品的用量。
7. 关火后,放入切好的香菜末,拌匀。
8. 如喜欢辣食,可加入适量的辣椒油。
9. 凉拌花生米香菜菜肴完成,可放入冰箱冷藏片刻后食用,口感更佳。
这是一道简单而美味的凉拌菜肴,香菜的清新香气和花生米的香脆口感相互结合,口味鲜美。
香菜炒鹅蛋也是被很多人认为是小偏方,也可以帮助对心脑血管的改善。鹅蛋的营养价值也很高,特别是里面的卵磷脂,也是帮助消化吸收的,同样为体内的酶类提供原料,增加消化能力。