大便密结指的是排便困难、排便不畅的情况，表现为大便干燥、硬结、排便时间较长、需用力排便等。常见原因包括饮食不均衡、饮水不足、缺乏运动、久坐不动、压力过大、药物副作用等。大便密结对身体健康不利，可能导致便秘、痔疮、肛裂等问题。预防和改善大便密结可通过增加膳食纤维摄入、多饮水、适量运动、保持规律生活习惯等方法。如果问题严重或持续时间较长，建议咨询医生进行诊断和治疗。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
